Наталья Полищук - Мне всегда 18… Омоложение без риска для здоровья
Анатомия кожи
Площадь этого органа в несколько (а для некоторых и в сотни) раз превышает размеры любого другого человеческого органа. У взрослых людей она занимает около двух квадратных метров.
Кожа состоит из трех главных слоев: наружного (эпидермиса), среднего (дермы или истинной кожи) и внутреннего (гиподермы или подкожного слоя).
Эпидермис– покрыт водно-жировой смазкой, которая предохраняет кожу от высыхания, резких колебаний температуры воздуха, препятствует попаданию в организм токсических веществ, проникновению инфекций. Находящийся в эпидермисе пигмент меланин определяет цвет кожи и волос; он также защищает ткани от губительного воздействия ультрафиолетовых лучей. Клетки эпидермиса полностью меняются за срок от 10 до 30 дней в зависимости от области кожи. При этом его самый верхний роговой слой отшелушивается.
Эпидермис не имеет собственного кровоснабжения, поэтому все процессы в нем происходят через базальную мембрану, которая является границей между эпидермисом и дермой.
Дерма– следующий слой кожи – содержит в своей структуре коллагеновые и эластиновые волокна. Именно они придают коже эластичность и упругость. В процессе жизни коллагеновые волокна обновляются, заново синтезируются. Эластиновые волокна не восстанавливаются, поэтому с возрастом кожа человека становится вялой.
Гиподерма– третий слой кожи – формируется из соединительной ткани и жировых клеток. Ее нет только на веках. В очень небольших количествах она присутствует в области носа и на красной кайме губ. Под ней располагается мышечный слой.
Конечно, нельзя не сказать и о придатках кожи. Это волосы, ногти, сальные и потовые железы. Выделения сальных и потовых желез образуют защитную водно-жировую смазку, которая легко смывается мыльной водой и восстанавливается только через три-четыре часа. Наиболее крупные сальные и потовые железы расположены в области лба, носа, подбородка.
Функции кожи
Они достаточно сложны и объемны. Кровеносные сосуды кожи позволяют регулировать температуру тела. Благодаря этому человек способен без особого ущерба для организма переносить жару и холод.
Кожа, несмотря на кажущуюся мягкость и уязвимость, достаточно прочна и защищает нас от ударов, царапин и других механических повреждений.
Будучи пористой, но водонепроницаемой, кожа служит защитным барьером между внутренними системами организма и враждебным окружением, не позволяя ядовитым веществам проникать внутрь. В то же время кожа препятствует потере воды, крови, минеральных веществ, гормонов и других важных жидкостей тела.
Последние дерматологические исследования показали, что деятельность кожи способствует обезвреживанию и усвоению определенных лекарств, а также потенциально опасных веществ из окружающей среды. Если вредное вещество, попав на кожу, начнет просачиваться внутрь, содержащиеся в коже многочисленные ферменты разложат его на безобидные составляющие.
Кожные клетки производят вещества – интерфероны и интерлейкины, – которые, защищая ткани организма от вирусов, усиливают иммунитет.
Кожа снабжена большим числом нервов и чувствительных аппаратов, с помощью которых мы воспринимаем окружающую среду и составляем представление о различных ее действиях и предметах. Только кожа нам расскажет, что иголка острая, утюг горячий, подушка мягкая. Загар на коже – это не просто изменения ее цвета, это еще одна форма защиты человека. Защиты от вредного воздействия солнечных лучей. Она может сама от них пострадать, заболеть, но постарается не пропустить излучения внутрь организма.
Сквозь сальные и потовые железы из организма выводятся шлаки и токсины.
Наша внешняя оболочка – настоящий хранитель различных питательных веществ, таких как сахар, кальций и др. Она также участвует в производстве витамина D, который способствует усвоению очень важных минералов – кальция и фосфора. И самое очевидное: наша кожа – это зеркало эмоций. «Все написано на лице», – говорим мы. Именно так. Мы морщимся от боли, краснеем от стыда, смеемся, собирая лучики вокруг глаз, бледнеем или багровеем при стрессе… И главным отражением наших эмоций со временем становятся морщинки.
Причины появления морщин
Причина 1: солнце
Как ни странно, но именно его дерматологи называют одним из главных мучителей нашей кожи. А столь вожделенный для многих загар считают безусловно вредным. «Загар есть не что иное, как механизм защиты нашего тела от губительного влияния солнечных лучей, ведущих к преждевременному старению кожи, морщинам» (Джером З. Литт). Под воздействием прямых солнечных лучей кожа теряет свою эластичность, становится грубой и шершавой; кроме того, появляется опасность получить ожог и некоторые другие дерматологические заболевания. С другой стороны, солнце жизненно необходимо человеку. Оно оздоравливает весь организм, укрепляет нервную систему, способствует образованию необходимого всем нам витамина D. Нельзя также исключить тот факт, что загар вошел в моду в начале прошлого века и до сих пор остается актуальным. Бронзовый оттенок кожи люди считают красивым и готовы ради него пожертвовать и своим кошельком, и своим здоровьем. Спорить и доказывать здесь бесполезно, но можно предостеречь.
Причина 2: заболевания внутренних органов
О связи заболеваний внутренних органов с появлением морщин впервые заговорили в Древнем Китае. Например, морщинки на лбу на Востоке считались признаком больной печени или депрессии. Глубокая продольная морщина между бровями может говорить о склонности к болезням желудка и меланхолии. Морщинки на губах – признак заболевания половых органов. Опухание нижних век и подбородка, а также глубокие морщины на лбу свидетельствуют о проблемах с почками. Носогубная складка отражает состояние желудка и сердца. Чем она значительнее, считали древние китайские врачи, тем серьезнее патология в этих органах. Вообще искусство сянь минь (чтение по лицу) включает в себя множество подобных признаков и толкований. Однако наши западные специалисты разумно возражают, что все это может оказаться справедливым только для молодых людей. Действительно, возникновение значительных морщин у тех, кто еще не перешагнул тридцатилетний рубеж, говорит о том, что организм нездоров, устал и ему срочно нужна помощь. В более позднем возрасте подобные изменения на лице появляются практически у всех.
Причина 3: мимика
Мимические морщины, пожалуй, самый распространенный вид морщин. По сути – это отражение нашей жизни. Косметологи советуют контролировать движение мышц на лице. Но как? Не смеяться, не плакать?.. Для нормального человека это за гранью реальности. Да и красиво ли неподвижное, словно маска, лицо? Кроме того, если не выплескивать эмоции наружу, они будут скапливаться внутри и портить здоровье. Лучше уж пусть будут веселые лучики вокруг глаз и (неглубокие, правда) морщинки задумчивости на лбу.
Причина 4: быстрая потеря веса
Маниакальное желание многих наших современниц (да и современников) моментально похудеть, как правило, приводит к не самым лучшим изменениям на лице. Особенно это касается тех, кому уже больше 25 лет.
Дело в том, что при уменьшении подкожных жировых отложений за короткое время кожа не успевает «адаптироваться», то есть принять ваши новые контуры. Поэтому она обвисает и становится дряблой. Из пышной красавицы с пухлыми щечками за два-три месяца усиленной диеты можно легко превратиться в сморщенную старушку. Специалисты считают, что с такими складками и морщинами справиться довольно сложно, и чем человек старше, тем более трудна задача. Бывает, что разрешить ее удается только с помощью пластической операции. Поэтому они советуют сбрасывать лишний вес постепенно, худея примерно на два (максимум четыре) килограмма в месяц. А также обязательно делать массаж лица(!) и тела во время диеты.
Очень полезно, придерживаясь ограничений в питании, принимать витамин A. Он предотвращает появление морщин и замедляет общее старение кожи, способствуя ее регенерации. Необходимая доза витамина A составляет 1,5 мг в сутки. Можно (после консультации с врачом) принимать его в капсулах, но есть и продукты, содержащие его в достаточном количестве: это масло, молоко, сыр, яичный желток, печень, рыба.
Причина 5: дефицит питательных веществ
Особенно это касается витаминов и минералов. Нехватка витаминов – практически любых – всегда сказывается на внешности. Кожа становится сухой, на ней появляются трещинки и морщины, иногда шелушится и воспаляется, меняется структура волос и ногтей, тускнеет цвет лица. Какие же вещества необходимы нам для поддержания красоты?
